PRIMER DÍA DE ATAQUE 62,800KG
Desayuno: tortilla francesa de dos huevos, yogur desnatado
0% edulcorado, té de canela cocido en leche desnatada
Almuerzo: ensaladilla de marisco (mejillones, cebollita
picadita, atún, palitos de cangrejos), coca cola zero
Cena: picoteo de pavo, lomo y un yogur
SEGUNDO DÍA 62,400KG
Desayuno: “intento de pan bimbo dukan” (un huevo, una
cucharada de queso batido 0%, dos cucharadas de salvado de avena y 1 de trigo,
todo batido. Lo metemos 2 minutos en el micro y luego a la sartén) con queso en
loncha bajo en grasa y pavo. Un yogur desnatado.
Media mañana: unas lonchas de lomo
Almuerzo: Higadito con cebolla (mmm qué bueno), palitos de
cangrejo con limón y pimienta para picar, agua para beber.
Cena: Caldito casero de pollo con tiritas de pollo
TERCER DÍA 61,700KG
Desayuno: Tortita de avena con queso de untar y lomo. Un vaso de batido de chocolate cacaolat
(riquísimo).
Media mañana: unas lonchitas de salchichón de pavo y dos
quesitos light.
Almuerzo: caldito de pollo que me sobró ayer y seitán con
queso de untar.
Cena: Huevo pasado por agua y picoteo de embutidos
permitidos.
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