![](http://3.bp.blogspot.com/-nZoDdVH4MrM/Tzafu3x7Q1I/AAAAAAAAAkg/uywq6qhZN6o/s320/Imagen%2B1.png)
Bueno, una vez hecha la fase de ataque pasamos a consolidación. Aquí ya podemos introducir verduras. Este menú está hecho para una semana en la que se va alternando un día de proteínas y verduras (en color blanco) y un día de proteínas (en color rosa). Espero que os guste, próximamente intentaré ir haciendo nuevos menús. Pincha aquí para verlo.
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